产后产前身材大变样，产前是女神，身材就算说不上婀娜多姿，那也是纤细秀美啊，可是，一生孩子毁所有啊，看着现在自己产后每天增长的体重，大肚腩，大象腿，救生圈，粗手臂……除了困恼就是苦恼啊，怎么办？其实，只要宝妈们把握好产后恢复佳时间，选择合力的方式，是可以恢复产前身材的。那么，产后身材恢复佳时间是什么时候？

产后身材恢复黄金时期是产后42天-6个月

产后身材恢复理想时期是产后6-18个月

产后身材恢复有效期是产后18个月-3年内

也就是说，产后6个月是体重控制的黄金时期，如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4千克；如果产后体重无法下降，则脂肪一旦稳稳地安营扎寨，以后减肥会难上加难。