母乳是宝宝好的天然食品，产妇在月子里享用美味、营养又促进下奶的汤水，已成为民间的一个传统。 新疆催乳培训作为国内催乳培训的专业教育培训机构，在这里教你四种简单的食材，增加可以让产后妈妈们顺利下奶。

鲫鱼萝卜汤：这个汤特别适合剖腹产后的产妇食用，具有通气快，利下奶的优点。做完剖腹手术的产妇，在气不通的前提下是不能吃东西的，鲫鱼萝卜汤既能通气又能下奶，一箭双雕。

豆浆打鹅蛋：这个汤在民间流行程度仅次于鲫鱼萝卜汤，很多产妇服用后奶量增加了不少。一日三餐食用，连吃三天。

花生炖猪蹄：猪蹄具有下奶的作用，这个汤对阴虚少乳者比较有效。需要注意的是，产妇不能过分依赖吃猪蹄，因为过多食用容易消化不良。

木瓜泥鳅汤：木瓜入汤羹后，能清心润肺，泥鳅能健脾养血，木瓜泥鳅汤是产妇喝后能理气行滞通乳的理想食物。

新疆催乳培训告诉你没有产奶之前不要喝荤汤，这样就不利于以后的产奶了，如果你身边有产后产奶不顺的情况，请依照以上四种方式做，再辅助一些催奶器材，以达到更好、更快的效果。